美容・健康

美容鍼を続けるとどうなるか？についてご紹介します。その他、美容鍼のデメリットや美容張りをを受けられる施設に加え、自宅で美容鍼が手軽に試せるシールもご紹介します！

顔ヨガを続けた結果の体験談をご紹介します！顔ヨガは道具も必要なく手軽に自宅で続ける事が出来ます。しかも顔の筋肉は小さいため即効性があり、筆者が3日間試しただけでも効果が感じられたほどです。正しいやり方を学んで良かったら是非続けてみて下さいね。

酵素風呂を続けた結果、美肌やダイエットに効果あり！続けた結果の体験談や東京、大阪、千葉、広島、名古屋等で酵素風呂をカップルで体験できる施設や、自宅で手軽に入れる酵素風呂の作り方もご紹介します。

「瞑想ってなんだか難しそう」「リラックス効果があるとか聞くけど実際はどうなんだろう」 この記事をご覧の方の中には、このように考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ズバリ、瞑想を続けることによって心と身体の疲労軽減に...

マインドフルネスを正しく続けることで、ストレス軽減に繋がり、睡眠が改善して生活の質の向上が期待できます。今回は続けた人の体験談に加えマインドフルネスのやり方やオススメの音楽や本等についても詳しくご紹介します。

プランクを続けた結果の体験談をご紹介します。加えて、プランクは効果ない？どうして腰が痛くなるの？っという疑問についても徹底的に解説していきます。プランクを現在続けている方は勿論、これから始めようと考えている方のお役に立てれば幸いです。

筋肉体操を続けた結果の体験談をご紹介します！筋肉体操は自宅で手軽に試すことが出来ます。続ける事でダイエット効果や、腹筋、背筋も付き代謝も上がります。今回は、谷本先生やNHK筋肉体操のメンバーに加え、筋肉体操の内容や効果について徹底解説します！

岩盤浴を続けた結果の体験談3件と、実際に試した効果や入り方について詳しくご紹介します。カップルで個室でおすすめの東京、大阪、埼玉、福岡、名古屋、の施設についてもご紹介しています。良かったら参考にして下さい。

リンパマッサージを続けた結果の体験談をご紹介します。リンパマッサージはダイエットにも効果的で体の中の老廃物を外に出す効果があります。おすすめのセルライトスパッツや、本やオイルは勿論、資格や施術を受けられる店舗についてもご紹介します。