酵素風呂を続けた結果、代謝UPや美肌に効果あり!東京、大阪その他地域の情報まとめ!

美容・健康

酵素風呂ってよく聞くけどどんな効果があるんだろう」
「試してみたいけどいまいちやり方がわからない」

酵素風呂に興味があっても、このように考えている方も多いのではないでしょうか。

ズバリ、酵素風呂を続けることで発汗作用によって老廃物を排出し、美肌効果が期待できます!

また、体質改善にも繋がり冷え性や肩こりを改善するともいわれています。

この記事では、酵素風呂の効果や自宅での入り方、東京や大阪などその地域で体験できるお店を紹介いたします。

気になっている方はぜひご覧ください!

酵素風呂の効果は?続けた結果の体験談

それでは早速、酵素風呂を続けた結果の体験談を見ていきましょう。

酵素風呂を続けた結果の体験談1

酵素風呂とは、おがくずや米ぬかに酵素液と呼ばれる植物から抽出した液体と混ぜ合わせ砂風呂のように体を覆い温める乾式の温浴方法です。

約15分間入ることで約2時間の有酸素運動と同じカロリー消費があり、体が温まることで体温が上がる、新陳代謝や免疫力を上げるなどの効果があります。

サウナや岩盤浴は週に1~2回が効果的であるといわれていますが、酵素風呂の場合は体への負担が少ないため新陳代謝を上げるためには入る回数を多くした方が良いといわれているそうです。

酵素風呂の効果が出るのは個人差がありますが、少なくとも約3ヶ月から半年続けて入る必要があるといわれています。

酵素風呂に入ると、酵素液と混ぜたおがくずや米ぬかが柔らかく体を包んでくれるのでリラックスすることができて、肌がしっとりしていたので効果の高さに驚きました。

また血行が良くなったことで、目の疲労や肩こりが前より良くなっていたのも嬉しいです。

健康のために酵素風呂を定期的に利用したいと思っています。

酵素風呂はダイエットに効果はあるのか?

酵素風呂にはダイエット効果があるのか気になっている方も多いと思いますので、ここでは酵素風呂のダイエット効果について見ていきましょう。

酵素風呂は温熱効果が高く、体をじっくりと温めることができます。
その温熱効果による発汗量は「岩盤浴の3倍」との噂もあり、まさに驚くべき効果といえます。

その汗とともに大量の老廃物も排出するため、十分なデトックス効果を体験できます!
さらに、汗をかく習慣を身につけることで、基礎代謝がアップして発汗しやすい体質への改善効果も期待できます。

そのため、酵素風呂により体質が改善して、ダイエット効果が期待できるといえます!

また、歌舞伎役者である市川海老蔵さんも、京都の酵素風呂のお店に通っていたそうです。

体作りやダイエットなど、体に関するあらゆる良い効果が期待できるのではないでしょうか。

酵素風呂を自宅での作り方。自宅で手軽に入れます!

酵素風呂を自宅で楽しめる方法はあるのでしょうか?

ここでは、自宅での酵素風呂の作り方についてご紹介いたします。
作るといっても非常に簡単で、お店に通うよりも費用も抑えることができます!

「大髙酵素 浴用バスコーソ」

こちらの入浴剤、説明書によると「針葉樹のおがくずに醗酵素材と植物エキス醗酵液(スーパーオータカ)を加えて培養し、さらに有効成分を配合した薬用入浴剤」なんだそうです!

人工香料なども使用していないため、アトピーや皮膚炎といった方でも使用できる優れものです。

使い方は簡単で、この白いコットンの袋を湯船に入れるだけ!
酵素の力で体全体がずっとポカポカになり、さらに美肌効果もあるそうです。

また、悪性腫瘍のがんは低体温が大きな原因といわれています。
酵素風呂は低体温を改善するため、がんに対しても効果があるともいわれています。

さらに、不妊に対してもやはり体温を上げることが効果的といわれているため、妊活をされている方も酵素風呂を試してみる価値はありそうですね!

酵素風呂が入れるところ。カップルもOK!東京、横浜、埼玉、千葉、大阪、名古屋、広島、京都でご紹介!

続いて、東京、大阪、横浜当で酵素風呂にカップルで入れる施設をご紹介します。

酵素風呂 東京(カップルもOK)

酵素博士

こちらのお店は、独自の酒粕と120種類の酵素を使用した酵素風呂が特徴です。
男性も利用可能なため、カップルでリラックスと体質改善を期待してデートコースに入れてみるのも良いですね!

ちなみにこちら、あの市川海老蔵さんが監修したお店としても有名です。

酵素風呂 横浜(カップルもOK)

森林酵素温浴きばこ
こちらは原則女性専用ですが、夫婦やカップルに限り男性も入酵可能となっています。
ヒノキの香りで癒やされながら、ぜひ酵素風呂をお楽しみください。

酵素風呂 埼玉

Daydream Spa Yawn
ヒノキが香る完全個室のトレーラーハウスが特徴のお店です。
クーポンも使用できるため、お安い値段で試すことができますよ。

 酵素風呂 千葉

発酵浴のかむろ 神室
毎日手作業によって発酵させるおがくずは衛生的であり、古くなったおがくずは畑の肥料にも使用しており、体にも環境にも配慮したお店です。
美肌だけでなく、環境にもとても優しいですね。
公式サイト

 

酵素風呂 大阪(カップルもOK)

酵素浴えん 梅田店

駅チカでアクセスも良く、そしてカップルでも楽しめるこちらのお店。
健康的なデートをぜひ楽しんでみてはいかがでしょうか。
公式サイト

 

酵素風呂 名古屋(カップルもOK)

酵素浴5 ささしまライブ店

男女ペアで利用できるお店であり、肌荒れや乾燥、免疫力低下などのお悩みの改善に効果が期待できます。
一味違ったデートをお楽しみください!

 酵素風呂 広島

米ぬか酵素風呂 五日市
米ぬかのビタミン、ミネラルとバクテリアから出る数千種類の酵素が体中へ浸透して、美容効果が期待できます。
ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
公式サイト

 酵素風呂 京都

 野草の里京都 北山店

こちらのお店は女性専用であり、「おが粉ちゃん」と呼ばれる酵素は自然醗酵熱のみを利用した自然の恵みです。
現代社会に疲れた自分を、少しでもゆっくり安心させてあげてはいかがでしょうか。
公式サイト

酵素風呂を続けた結果のまとめ

今回は、酵素風呂について効果や自宅での作り方などについて、詳しくご紹介しました。

美肌効果やダイエットも期待できるため、女性だけでなく男性にもオススメの健康方法といえます。

また、短時間でも効果があるため、忙しい毎日を過ごしている社会人や学生の方にもオススメです。

興味はあるけれどなかなか一歩を踏み出せない方の背中を、少しでも押せたなら嬉しいです。

これからの皆さんの生活が、より健康で素敵な毎日になると嬉しいです!

コメント

タイトルとURLをコピーしました